ストレッチ

ストレッチ · 2019/08/22

その疲れやすさ、酸素が足りてないかも

呼吸を改善して疲れにくい身体を手に入れましょう(^O^)／

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ストレッチ · 2018/11/22

猫背シリーズ～巻肩編②～【胸筋ストレッチ】

猫背矯正　巻肩　大胸筋
巻肩の方におススメのストレッチその②

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ストレッチ · 2018/11/22

猫背シリーズ～巻肩編①～【広背筋ストレッチ】

巻肩の方におススメのストレッチ。

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ストレッチ · 2018/11/20

猫背シリーズ～円背編②～【胸椎ストレッチ】

円背（背中が丸まっている）の方におススメのストレッチその②です。

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ストレッチ · 2018/11/17

猫背シリーズ～円背編①～【胸椎ストレッチ】

円背（背中が丸まっている）の方におススメのストレッチです。

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ストレッチ · 2018/08/12

肩の内旋(ないせん)ストレッチ【肩のセルフケア・ストレッチ】

固まりやすい肩関節の後面をストレッチで伸ばしましょう！

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