引き続き姿勢の話しです。
前回の”なぜ姿勢が良くなくてはいけないのか”も是非お読みください。
「姿勢が大事なのは分かった。でも気づいたらもう姿勢悪くなっちゃってるし…」
という方の為に今回は
”なんで姿勢が悪くなるのか”
という内容でお送りしたいと思います。
ではまず始めに
このブログを読んで頂いているあなた。パソコンでしょうか、スマホでしょうか…
今、どんな姿勢で読んでいますか?
以前の内容のように頭が前にいっていませんか?スマホを下を向きながら読んでいませんか?
それです。
一言で言うと、癖です。
人はそれぞれ体は違います。そして生活も違います。
当たり前ですよね。
日々の身体の一定化した使い方、動きやすい方向への反復的な動き、使う筋肉と使わない筋肉の極端化、本来あるべき関節の可動域の低下…などなど。
スポーツでも同じことが言えます。(さらにポジションでも)
つまり今のあなたの姿勢は、日々のあなたの生活を反映した鏡とも言えます。
「そんなこと言ったってしょうがないじゃないか…」
「デスクワークだし、どうしろってんだよ…」
というあなたの為に、次回は
”じゃあどうすりゃいいの”をお送りしたいと思います。
それではまた!
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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:01)
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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:03)
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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:03)
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@@uuttX
tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:03)
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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:04)
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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:05)
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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:05)
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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 08:52)
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