当ブログの大前提とおことわり。

いきなりお堅い内容になりますが(笑)

 

当ブログの大前提について書いていこうと思います。

 

これから当ブログ内でセルフケアできる(なるべくシンプルな)色々なストレッチやエクササイズを書いていく予定です。

 


が、、、

 


例えば『腰痛のエクササイズ』として紹介したエクササイズが、   

どの腰痛にも効く!

…ということは100%ありません。

 

ある方にベストな方法は、ある方には逆効果だったりもします。

 

テレビで紹介されてたストレッチをやってみたら余計痛くなった…

やってみたけど正直効果を感じなかった…

 

などという経験はありませんか?

 

そのストレッチはあなたの症状にはマッチしてないかもしれません。

 


…なので(前置きが長くなりましたが)

 

このブログの立ち位置としては


当院で指導させて頂いた内容のリマインド的な役目

だったり…

 

直接連絡、ご相談頂いてある程度症状を把握してから
「ブログの○○ページのエクササイズやってみて下さい~」
的な役目でお役にたてたらと…


そう思っております(^^)

 

 

 

 

 

 

いきなりお堅い(笑)

 


それではまた!