健康について · 2018/07/19

熱中症に注意！

今日も暑い…(・_・;)

毎年この時期には『熱中症に注意！』と報道されますね。

今日も40度近くまで気温が上がる地域もあるようです。

総務省消防庁によると

”７/9～7/15までの全国の熱中症による救急搬送人員数は9956人”

とのことです。……約一万人(-_-;)

改めて、熱中症とは

”温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れ、体温の調節機構が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどいときにはけいれんや意識の異常など、様々な障害を起こす症状”のことです。

さらに家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合があります。注意が必要です。

すぐに出来る対処としては

・日中の不要な外出は避ける

・外出の際は涼しい服装で日よけ対策をする

・部屋の室温をこまめにチェックする(エアコンを使う)

・のどが渇かなくてもこまめに水分補給する

というところでしょうか。

さらに水分補給も何でもいいわけではありません。

ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムを含んだものにしましょう。

今回は皆さまご存知の内容ばかりだったかもしれませんが、それでも熱中症は減りません。

暑さが我々の想像を超えているのもあるかもしれませんが、

再度できる対処を確認しておくことも大事だと思います。

熱中症にならず、元気に夏を乗り切りましょう！

それではまた！

コメント: 11

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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:06)

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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:08)

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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:09)

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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:09)

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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:10)

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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:10)

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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:11)

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tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 06:11)

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#11
tsSLAueP (土曜日, 21 8月 2021 08:52)

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